皆様、こんにちは。

小糸伸輔の店　こいとブログです。
いつもご覧いただきありがとうございます。

1月も終わりに近づいています。正月太りとはよく聞く話ですが、、もう解消できましたか？

「正月太りしてしまった。1月中にダイエットすればいいよね～」

本当にダイエットに着手しましたか？

私は、、、、

 

 

そんな1月ですが、太るには理由がある。それは季節の食材【旬の食材の宝庫】と言われております。

どんなものが1月の旬なのかちょっと触れていきたいと思います。

●旬な食べ物

野菜からとりあげていこうかと思います。

【野菜】

白菜、キャベツ、水菜、ごぼう、小松菜、大根、レンコン等

ヘルシーで栄養が多いものばかり、そしてお鍋などで活躍するお野菜がたくさん！鍋に使うと良いかもしれませんね！

 

【魚介類】

続きまして、魚介類

あんこう、たらこ、キンメダイ、たら、タラバガニ、フグ、ブリ、甘えび、牡蠣、

こちらもお鍋で使うとよさげな食べ物ばかりですね。

 

【果物】

みかん、キウイ、レモン、オレンジ、

柑橘系ですね。おいしそう。。

 

はい、このように、お腹がすきます。お鍋が食べたくなります。いや、お刺身も食べたたくなります。

熊本のお鍋が食べられる場所、記載しておきます。

対処方なども載せた別のブログもお読みください。

熊本のお鍋が食べられる場所

冬の料理の主役⁈お鍋で汚してしまった時の対処法は？

 

 

鍋もいいですが、熊本の新鮮な魚、おさしみもたべたいな～～～

こちらも載せておきます。

 

熊本のお刺身が食べられる場所

 

正月太り、解消は次回ブログに載せます。。。

 

私も、解消シナクテハ。。。はははははははは。。

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